Quarantena: come affrontare al meglio le giornate in casa?
Quello che stiamo vivendo è senza dubbio uno dei periodi storici più complicati e duri degli ultimi tempi, per tanti motivi diversi. Il Coronavirus sta mettendo in ginocchio l’intera popolazione mondiale e l’unico metodo per poterlo contrastare resta l’isolamento sociale, che però, a lungo andare sta diventando sempre più difficile da gestire. Sono tante, infatti, le persone che giorno dopo giorno, in quarantena, si fanno prendere da stati d’ansia e da attacchi di noia che rendono lento lo scorrere delle giornate. In che modo affrontare questo isolamento? Come riempire le giornate?
Cambiare abitudini e riorganizzare le proprie giornate
Di sicuro, la vita in quarantena è totalmente diversa da quella che siamo abituati a vivere. Le abitudini cambiano, così come le priorità. Il tempo scorre più lento e le ore da dover riempire aumentano in maniera direttamente proporzionale. Il primo passo da fare è quindi quello di riorganizzare totalmente le giornate, gestendo al meglio il tempo ed integrando tra le attività quotidiane anche cose nuove, diverse. Cercare nuove passioni o approfondire attività che di solito si lasciano indietro potrebbe essere la prima mossa giusta.
Studiare ed approfondire
Chi lo ha detto che in quarantena ci si annoia? Anche se il mondo della scuola appare rivoluzionato grazie alle videolezioni, è sempre bene mantenere il passo, seguendo il programma e approfondendo argomenti. Sfruttare al meglio il tempo cercando di colmare le proprie lacune può essere davvero positivo e di sicuro può rendere fruttuosa anche la quarantena.
Streaming e videogiochi: quanto aiutano?
Pensare in maniera continuativa alla situazione complicata che stiamo vivendo non sarà d’aiuto, anzi, sarà motivo di maggiore preoccupazione. E’ importante divagarsi e i videogiochi, così come i film o le serie in streaming, diventano un ottimo alleato contro la noia. Di certo non devono diventare un’ossessione, ma ritagliarsi del tempo, durante la giornata, da dedicare anche a questo tipo di attività rilassante è sicuramente un toccasana per chiunque.
Fare sport: scaricare la tensione
“Mens sana in corpore sano”. Sembra una frase fatta, ma riuscire a dedicare un lasso di tempo anche alla cura del proprio corpo sarà un buon metodo per vivere la quarantena in maniera più rilassata. Riuscire a scaricare le tensioni è importante, molto importante! Cosa c’è di meglio di una sessione sportiva prima di un’ora dedicata allo studio? Anche in quarantena è possibile svolgere diverse attività. Tutto sta nel sapersi reinventare.
