Corso + Qualificazione tecnica | Sport Supplement Trainer – 24 ore

Gli integratori alimentari (food supplement) sono sempre più utilizzati nel mondo dello sport e del fitness, ma solo una conoscenza approfondita può garantire un utilizzo corretto e sicuro. Comprendere le modalità di assunzione, i reali benefici e i possibili effetti collaterali è essenziale per ottimizzare l’alimentazione e fornire il giusto supporto nutrizionale sia agli atleti che vogliono migliorare la performance sia a chi desidera raggiungere uno stato di forma ottimale.

Lo Sport Supplement Trainer è una figura specializzata in grado di fornire indicazioni scientifiche sugli integratori più adatti in base agli obiettivi sportivi e alle esigenze individuali. Sebbene non sostituisca le figure sanitarie abilitate (medico dietologo, dietista, biologo nutrizionista), ha il compito di guidare gli sportivi nella scelta consapevole degli integratori, promuovendo un uso responsabile e sicuro.

Il corso per diventare Sport Supplement Trainer si svolge interamente ONLINE ed è strutturato in:

• 16 ore di formazione teorico-pratica
• 8 ore di tirocinio facoltativo in contesti sportivi e fitness

Durante il percorso approfondirai tutti gli aspetti dell’integrazione alimentare applicata allo sport, con focus su:

• Tipologie di integratori e loro funzione
• Benefici e possibili effetti collaterali
• Modalità di assunzione e timing ottimale
• Integrazione per sport di potenza, resistenza e fitness generale
• Differenze tra alimentazione naturale e supplementazione sportiva

L’uso corretto degli integratori alimentari in ambito sportivo può offrire diversi benefici, supportando l’atleta o il praticante di fitness nel migliorare le proprie prestazioni, favorire il recupero e ottimizzare la composizione corporea. Tuttavia, è fondamentale che l’integrazione sia personalizzata, basata su esigenze specifiche e supportata da solide basi scientifiche. 

Gli integratori come la creatina possono aumentare la potenza muscolare e la capacità di sprint. I nitrati (come quelli presenti nella barbabietola) possono aumentare l’efficienza cardiovascolare. 
Gli amminoacidi essenziali (EAA) e i BCAA possono ridurre il catabolismo muscolare e accelerare la sintesi proteica dopo l’allenamento. L’omega-3 aiuta a ridurre l’infiammazione post-esercizio, migliorando il recupero articolare. 

Le proteine in polvere (siero di latte, caseina, proteine vegetali) sono utili per soddisfare il fabbisogno proteico e favorire l’aumento della massa muscolare. Mentre gli integratori di HMB possono aiutare a prevenire il catabolismo muscolare in periodi di allenamento intenso o deficit calorico.

Ogni persona ha necessità diverse in base al tipo di sport praticato, al livello di attività fisica, agli obiettivi (aumento della massa muscolare, dimagrimento, resistenza, recupero muscolare) e allo stile di vita. E lo Sport Supplement Trainer valuta questi fattori per suggerire strategie di integrazione mirate. Il suo ruolo è quello di educare e guidare gli sportivi nella scelta consapevole degli integratori, aiutandoli a capire quali prodotti sono realmente utili, in quali dosaggi e in quali situazioni possono fare la differenza.

Sebbene abbia competenze avanzate nell’ambito dell’integrazione sportiva, lo Sport Supplement Trainer non sostituisce le figure sanitarie abilitate (medico dietologo, dietista, biologo nutrizionista). Il suo compito è complementare e si integra con quello di altri specialisti della salute e della nutrizione.

Lo Sport Supplement Trainer può lavorare in palestre, centri fitness, negozi di integratori, studi di personal training o come libero professionista, offrendo consulenze individuali o collaborando con team di esperti nel settore sportivo.